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16/02 Faites du yoga pour perdre du poids pendant 5 minutes

Faites ces asanas de yoga pendant 5 minutes pour perdre du poids. Pour perdre du poids, pratiquez quotidiennement le yoga en pose de bateau. La pratique d'Urdhvamukh Svanasana réduit le poids. La pratique régulière d'Utkatasana pendant cinq minutes réduit la graisse du ventre et maintient le poids sous contrôle. Virabhadrasana est un entraînement du haut du corps. Qui renforce les bras, les épaule